随着生活质量的提高，各种压力也接踵而来；失眠、焦虑、亚健康、神经衰弱，导致睡眠质量也是越来越差。
那么，床垫的挑选应该看哪些方面？红外线又是什么，它是怎么提高睡眠的呢？一款便携手提的健康床垫， 独特质感的贡缎面料，典雅质感。床垫均匀分布托玛琳颗粒带，释放负氧离子和远红外线，银离子纤维则能抑菌防螨，为人们提供一个健康舒适的睡眠环境。
无论选择哪种床垫，都要符合人体工程学原理：人躺在上面，脊柱是否总能保持舒展状态，全身能否得到放松等。专家指出如果床垫过硬，床垫接触的部位，如头、背、髋骨发生变形，严重可能导致脊柱侧凸，床垫的影响更为突出！而且随着脊柱侧凸的加重，不仅体形受损，胸廓也会发生变形，进而导致胸腔容积减少，引起一系列心肺问题！太软的床垫会使身体整个都凹陷进去，脊柱得不到支撑。
红外线是太阳光中众多不可见光线的一种，分为近红外线、中红外线和远红外线。对人体有益的远红外线，波长在4-1000微米之间。其中，波长为4-15微米的尤为有用。它对人类的生存和万物生长有着极其重要的意义，因而被誉为“生命线”。
远红外线对人体的特殊之处在于，它对人体皮肤、皮下组织其有强烈的穿透力，能产生较强的共振效应与温热效应，促进血液循环，增加血流量，强化组织间的新陈代谢，促进伤口愈合，交感神经兴奋作用降低，达到消肿止痛解痉、放松肌肉、缓解疲劳的效果。另外，远红外线可影响神经系统的调节和支配，使神经肌肉的兴奋和抑制过程达到平衡，对睡眠障碍、头昏、记忆力减退、神经肌肉痛有一定的改善。
远红外线也和家用电器所放射出的低频电磁波不同，家用电器所释出的低频电磁波可穿墙透壁及改变人体电流的特性，而被人们高度怀疑其危害性。远红外线在人体皮肤的穿透力仅有0.01-0.1厘米，人体本身也会放出波长约9微米的远红外线，所以和低频电磁波不可混为一谈。
失眠的改善目标是延长睡眠时间、改变睡眠质量、提高睡眠效率。所以，可以从非yao物疗法开始，例如从环境因素--床垫着手。
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