哪些因素会影响男人性能力？男人性功能障碍受什么影响？

男人的性能力在性生活中具有至关重要的作用，而不少男人却存在性功能障碍问题，也就是通常所说的阳痿或者早泄，其中早泄是相对更为多见的情况，而影响男人性能力的因素是多方面的。那么哪些因素会影响男人性能力？男人性功能障碍受什么影响？

1、影响因素

引起男性性功能障碍的原因除了年龄因素(上了年纪)外，绝大多数的男性性功能障碍(超过90%的男性性功能障碍)都是由患者心理因素造成的，例如性格内向、感情淡薄、沉默寡言、喜怒无常、脾气怪异、经常抑郁等，只有少部分是由于生理因素所致。但是，随着对阳痿的研究不断深入，发现了许多以前检查不到异常的患者，其实还是有“毛病”的，主要包括：

①生殖器官的病变，例如阴茎弯曲、阴茎硬结、尿道下裂等。

②内分泌激素水平失调，例如雄激素水平低下、高泌乳素血症等。③全身性疾病，例如糖尿病、肾衰、高血压、心脏病等。

④手术和外伤，例如前列腺根治手术、脊椎受伤等。

⑤药物滥用，例如抗高血压药物、精神科药物等。

⑥不良的生活和饮食习惯，例如吸烟、酗酒等。

2、如何促进性爱和谐

（1）对自己的性功能充满自信

要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。

（2）保持健康的心理状态

性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。

（3）要有强烈的进取心

奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。

（4）保持适当的性生活

禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。

（5）经常参加体育锻炼

因为体育锻炼增强了体质，所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行，使下肢得到锻炼，而性功能的“兴衰”与腰部和腿部有密切的关系。

（6）注意适当增加营养

可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

（7）注意保持外表的年轻化

可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻，外表的年轻有助于保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。