我是一个13岁的女孩子，我有很长一段时间的手淫习惯了，每次回到家里的时候，尤其是在晚上，我都好想要自慰，我不知道自己这是怎么了，但是自从我第一次自慰以后，我就上瘾了，自慰的时候我觉得很轻松，没有什么烦恼和压力，那么13岁自慰正常吗？13岁女孩自慰怎么戒？
1、自慰正常
一般情况下是在13岁左右，此时女孩们进入青春期，性意识开始萌发。具体的信息如下：
每个人的阶段都不同，有些早的几岁都有，晚的到几十岁才有。一般来说，进入青春期后，随着月经的到来就会有自慰的意识。一般情况下是在13岁左右开始自慰，由于幼女的阴道尚未发育完全，过早的进行自慰，再加上一些错误的自慰方法，这样很容易导致阴道受伤，因此建议女性不要过早的自慰，待身体发育成熟后，再通过正确的自慰方法进行自慰，这样才能更好地保护阴道。
在13岁这个年龄，还是非常小的，不要把自己的精力过多的放到自慰上，以免影响自己的学习和身体发育，不要接触情色内容，把自己的注意力转移到其他的地方。
2、自慰的危害
1、下腹疼痛。
手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时，会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。
2、盆腔瘀血痛经。
经常手淫的未婚女子，盆腔瘀血综合征、痛经等病的发生率也相当高。手淫造成的心理障碍，也可造成不育。
3、性生活会冷淡。
有些女子由于频繁手淫，身体罹患疾病，加上婚后性生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡，给生育增添了许多困难。
4、尿道发炎。
女人自慰容易引起尿道发炎。手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎，应及时去医院治疗。
5、白带增多。
按理说，白带的增多和手淫应该没有什么必然的联系，确实如此。然而长期的自慰却可能带来白带增多的问题。因为自慰女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。
手淫的确会增加白带的数量。一是手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显着增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。
6、神经衰弱。
因为手淫的刺激和长期处于兴奋的害怕紧张之中，神经受到伤害容易引起神经衰弱，这不是危言耸听。手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，手淫是对身体有害的，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱，内分泌失调等问题。
7、不孕或宫外孕。
频繁而又强烈的手淫则会引起多种不良后果，最突出的是导致不育。因为手淫难免会发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎，严重者还可导致腹膜炎、败血症。
反复的炎性破坏，输卵管内膜及肌层均可导致创伤，如瘢痕形成、粘膜纤毛坏死，最终会导致输卵管的梗阻及蠕动功能障碍，婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床，导致不孕或宫外孕。
最后提醒大家，女性性自慰是女性正常性功能的表现，是获得性体验和性高潮的重要手段。但长期的、频繁的、无节制的手淫，会影响身体健康，需要引起大家的重视。
