


2021-09-20
一、不宜立刻歇息猛烈体能练习时,人的心跳加快,肌肉毛细管扩张,还肌肉有节律性的缩
2021-09-20
第一点:拉伸健身后需要注意什么?我们需要注意在运动后进行适当的拉伸运动,通过拉伸
2021-09-20
一、该做什么!健身后正确的处理做法能够帮助我们大大提升健身效果,保护身体健康。因
2020-12-03
虽然说现在大家都可能使用过很多的健身器材,但是真正了解的健身器材分类有哪些呢?如果你只是偶尔健身一次,那么有很多健身器
2021-01-11
1月11日上午消息,运动科技公司 Keep宣布完成3.6亿美元F轮融资,估值达到20亿美元。本轮融资由软银愿景基金领投,高瓴资本 、高
2021-09-20
一、 训练后要花充足时间放松(不要少于10分钟),包括各种拉伸、轻快的跑跳、散步等等
2019-04-30
健身房减肥容易出现的误区现在由于工作时间与环境的限制,许多人无法在户外随意的运动减肥。因此在健身房运动减肥越来越流行起来
2019-04-30
减肥操做这套“沙发操”,MM们在家也能轻松减肥,甩掉肥胖的赘肉。第一步:转腰动作重点:坐沙发前沿,双膝并拢,上半身往反方向
2019-04-30
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2021-09-20
一、不要蹲坐休息许多人在经过长时间的健身训练运动后,都想立马就坐下休息,其实这样