对于大多数人来说，多多少少都会有一些颈椎的小毛病，为了解决这个问题，很多人会去针灸或者推拿来放松下他们的颈椎。很多人恰恰忽略了一个问题。
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黄豆枕头可以消除压力，保证正确睡眠姿垫，得到充分休息。当人躺在美人樱枕头上时、仰卧时脊椎是S型的自然生理弯曲状态、侧卧时脊椎是直的不侧弯。人生的三分之一的睡眠时间里身体能够进行自我修复和自我保健的最佳途径。
怎样自制黄豆枕头
材料：黄豆4斤，有大个儿和小个儿两种，我选购了小黄豆，希望豆子小些不会睡得太疼。
1、把黄豆炒到八九分熟后放凉，这样可以放虫蛀和发芽。
2、选一块小毛巾，对折后约15厘米宽，用线缝合一条长边成桶状，两端不用缝。
3、缝好后翻过来，把看得出线脚的一面藏在里面。
4、用手把枕头全部充满为止
5、两端需要用绳子扎紧，家里没现成的，就找了些粗的绒线自己编两根。
6、一端用绳子扎紧
7、把放凉后的毛豆放入。
8、抖抖，让黄豆紧密些。
9、把另一端也同样扎紧，整个枕头体呈圆柱形。
10、完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。试了一下，果真比毛竹筒好多了，今天晚上就开始枕着它睡了。希望能让我的颈椎痛好些。