能强肾壮阳的食物有哪些?
简介
工作不断提高，压力也随之而出现，面对这样高强度的压力，往往身体会受到不同程度的伤害，健康成为现今生活很大的问题。都说身体是革命的本钱，想要享受美好的生活，首先就应该拥有一个良好的身体。食补是现在很健康的方式，补充身体营养的同时，也能够让身体更加健康，下面要为大家介绍能够强肾壮阳的食物，一起来了解一下吧。
狗肉
狗肉属于是味甘性温的食物，具有滋阴壮阳的作用。冬天的时候，不少人会选择吃狗肉，能够让身体更加的暖和。用狗肉炖成的汤，具有驱寒止痛，强肾壮阳的作用。
做法：选择上好的狗肉，首先需要把狗肉过一道水，让后用姜片去腥，之后放上锅加入水，加入菟丝子、姜片，桂皮以及主料狗肉，首先是大火，然后是小火，等到肉软烂之后就可以了。
羊肾
中国有很传统的说法，那就是吃什么补什么，实际上还是有些道理的。选择优质的羊肾，羊肾中含有丰富的蛋白质，维生素，钙磷等元素，具有生精益血的作用，滋阴壮阳更是优质。
做法：羊肾需要把腰臊去掉，然后清洗干净，之后切成小片，过水去血水之后放在锅里面，加水煮热，放入大米，煮成羊肾粥是最合适的了，清淡功效大。
鸽肉
鸽子是和平的象征，没想到还有这样大的作用吧，鸽子具有很强的繁殖能力，而且鸽子的性激素分泌也是很旺盛的，对强肾壮阳有很大的帮助。鸽肉中含有丰富的蛋白质，还有维生素以及铁元素，营养价值极高。
做法：首先需要把鸽子清洗干净，然后过一道水，然后加入十杯水的量，接着放入姜片，香菇以及药包，炖制两个小时的时间，然后放入红枣熬煮30分钟，最后调味就可以了。
虾
虾是很美味的食物，剥壳也是一种乐趣，而且虾味道不仅味道鲜美，而且具有药用的价值，从中医的角度来说，虾具有壮阳益肾的作用，对于身体没有力气的也是很有帮助的。
做法：介绍一个米酒炒海虾，需要使用的是对虾，米酒，油，盐姜葱等等。先将虾洗干净，然后去掉下壳之后放在米酒里面浸泡十分钟，然后葱姜下油锅爆香，放入对虾，之后放入调味料即可。
泥鳅
泥鳅滑溜溜的，就像是蛇一样，其实泥鳅中含有丰富的蛋白质，以及维生素，钙磷等元素，具有养肾益气的作用。泥鳅中含有特殊的蛋白质成分，能够帮助精子的生成。
做法：介绍的红烧泥鳅的做法，材料有泥鳅，猪肉，火腿，黄酒，酱油，葱姜等等。把泥鳅洗干净，加入黄酒酱油葱段姜去腥，腌制15分钟，然后放入猪肉和菜油，油开之后放入朝天椒，然后是泥鳅，最后放入调味料即可。
板栗
冬季是吃板栗的最佳时间，飘香的板栗味道，让人无法自拔。板栗具有千果之王的称号，具有一定滋补的作用，对于肾虚的人士是很有帮助的，其功效能够和人参相比。
蚕蛹
蚕蛹算是重口味的食物了，蚕蛹属于是性暖的食物，具有一定祛风除湿的作用，而且对补肾壮阳有一定的帮助。和韭菜一起炒制，味道鲜美的同时，对身体也是很有帮助的。
总结：肾功能对人体健康是非常重要的，想要健康的生活，一定要保证肾脏功能的健康。上面为大家介绍了不少强肾壮阳的食物，希望能够帮助到大家。好了，以上就是今天为大家介绍强肾壮阳的食物，希望能够帮助到大家。