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日常生活中蒜蓉粉丝娃娃菜 蒜蓉粉丝娃娃菜推荐

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-04-30 16:28    浏览次数:88
【日常生活中蒜蓉粉丝娃娃菜 蒜蓉粉丝娃娃菜推荐】

自从娃娃菜流行以后,各种娃娃菜的做法都被人们开发出来,这种袖珍版的白菜营养价值不错,而且非常适合一两个人制作,一次就能吃完。上次做蒜蓉粉丝扇贝材料还剩余比较多,今天就用来做蒜蓉粉丝娃娃菜。


蒜蓉粉丝娃娃菜

  

  蒜蓉粉丝娃娃菜

  食材准备 娃娃菜2颗,粉丝1把,色拉油1汤勺,食盐2克,蒜6瓣,生抽1茶勺,剁椒2茶勺,水适量。

  方法步骤 1、娃娃菜洗净,竖着切成两半每一半再竖着切成三份,即娃娃菜切成六份;

  2、把蒜切成蒜末,锅中油烧热,先下入蒜末小火炒至微黄,再下入剁椒翻炒;

  3、然后放入生抽、盐和水,烧开关火,做好的调料汁待用;

  4、子内先放上泡软的粉丝,上面摆上切好的娃娃菜,浇上做好的调料汁

  5、上蒸锅,大火开锅后,再中火蒸15-20分钟即可。

  小贴士 嗜肉的朋友再加入一些肉末就更好了。

蒜蓉粉丝娃娃菜

  

  蒜蓉粉丝娃娃菜

  娃娃菜是一种袖珍白菜,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,还含有丰富的纤维素及微量元素。经常食用能够增强抵抗力,有助于消化,有利于肠胃。

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