蔬菜水果汁中含有多种蔬菜水果，所以在营养方面是比较全面的。夏季人们都喜欢吃冰一点点的，所以将蔬菜和水果做成汁后放入冰箱冷藏片刻，然后加入一些蜂蜜调味，味道更好。
蔬菜水果汁
食材准备 胡萝卜1根，橘子3个。
方法步骤 1、胡萝卜洗净去尾放入榨汁机中榨汁待用；
2、橘子去皮剥开后放入榨汁机中，混合榨匀即可。
蔬菜水果汁食材准备 柳橙一个，凤梨100克，番茄1个，西芹适量，蜂蜜1勺，柠檬半个。
方法步骤 1、柳橙去皮，凤梨去皮，番茄去蒂，切块；
2、柠檬去皮后和西芹放入榨汁机中，炸汁；
3、然后加入各种水果加入，最后加入适量蜂蜜即可。
搭配法搭配一 猕猴桃配上苹果和薄荷叶，能够滋润美白渐少皱纹产生；
搭配二 莲藕和西瓜搭配能够防止口渴，干燥，毛发干枯等症状；
搭配三 黄瓜和柠檬，橙子，胡萝卜加上蜂蜜，能够美容，护肤；
搭配四 西瓜和菠萝，苹果加柠檬和蜂蜜，能够预防贫血，气喘等。