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家长对孩子的情绪管控

放大字体  缩小字体 时间:2022-01-18 12:11    来源:多动症  热度:84
今天给大家讲一下父母的情绪管理。父母的过度焦虑其实会给养育带来很多负面的影响。有。。。
今天给大家讲一下父母的情绪管理。父母的过度焦虑其实会给养育带来很多负面的影响。有句话叫关心则乱。让我们看到孩子有缺点时,成绩下降时,就迫不及待的想要他改变。很容易就情绪上头很激动的说教,看到孩子无动于众,就很生气。但往往这些做法反而把孩子给推开了,也达不到原本我们想要的目的,如何让自己的心态平和些呢?除了寻求专业人士的帮助之外,有一些方法是我们可以尝试的。首先,大家可以监视自己的想法,有些人看到孩子学习不好,很焦虑崩溃,就问一下自己。我怎么这么焦虑呢?我是想到了什么?我担心他之后上不了好大学,找不到好工作就没办法养活自己,这是我们的想法,把它写下来。然后我们来思考我们这个想法是不是真的会发生,发生的可能性有多大?支持这个想法的依据有哪些?不支持的依据又有哪些?大家会发现他只是一个想法,这个想法呢就好像是一只焦虑的或者炸毛的小动物。我们要好好安抚这个想法。第二点,我们要分清楚,是谁的问题又待解决,孩子学习不好,是孩子遇到的问题,需要解决。是孩子的事情,孩子的责任。我们没办法代替孩子学习,代替孩子去考试,对吧?所以我们没办法替他解决。我们把这件事情揽到自己身上来,如果解决不了,只会感到一种无力感,这样很容易焦虑,愤怒。有些时候,父母之间还会互相责怪,说孩子不好,是对方的责任,被责怪的一番经常会感到很畏惧。

明明我付出很多啊。因为孩子,这些问题,是孩子自己要去解决的,不是我们能代替解决的。所以,认为自己需要替孩子解决问题,只是会扰乱我们自己的情绪。那孩子遇到问题,我们该做的是什么呢?我是不管他,而是做辅助。之后我们会详细说明,欢迎关注。 
关于家长对孩子的情绪管控的要点介绍,希望对大家了解家长对孩子的情绪管控有所帮助,如有侵权,联系我们37442552@qq.com。
 
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