对爱的追求和崇拜从古至今都是一样的炽烈，我们歌颂爱、我们向往爱、我们被爱所折磨，我们同时也为爱而欣喜若狂。莎士比亚曾经说过：「爱叫懦夫变得大胆,却叫勇士变成懦夫。」，可见爱情的魔力和强大。
爱情似乎是我们每一个人都逃不开的话题，但又对我们每一个人充满了神秘，那么，爱情到底是由哪些情感元素构成的呢？ 哪种爱情才是理想的完美的爱情呢？今天，我将和大家一起从心理学角度出发，来介绍和讨论爱的构成和完美式爱情。
提到爱的构成，就不能不提到心理学家「斯坦伯格」。
美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格(Robert J·Sternberg)认为，爱情是由亲密（彼此喜欢、理解于期待）、激情（魅力和性吸引）以及承诺（决定发展稳定的关系）三因素组成的三角形
「激情」是爱情中的情欲成分，是情绪上的着迷；
「亲密」是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；
「承诺」指维持关系的决定期许或担保。
激情，亲密和承诺「三大元素」组成「七种」不同类型的爱情：
第一种是「喜欢式」爱情，又叫做「友情式」爱情，只有亲密，没有激情和承诺，如异性朋友好朋友。很明显，友谊并不是爱情，喜欢不等于爱。不过友谊还是有可能发展成爱情的，生活中以友情为基础慢慢结合产生冲动和承诺的也常有发生。
第二种是迷「迷恋式」爱情，只有激情，没有亲密和承诺，如很小时候的初恋、暗恋、追星。第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟和稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩活动。
第三种是「空洞式」爱情，只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹为了结婚而结合的爱情，如父母之命的结合、因为年纪影响仓促结婚。此类”爱情”看上去没问题，但在现代社会多半在结婚之后会暗藏隐患。
第四种是「浪漫式」爱情，只有激情和亲密，没有承诺，这种”爱情”崇尚过程，不在乎结果。现代很多人都享受着这种没有承诺的爱情，也催生了感情的快餐主义，没有承诺的爱情是脆弱的，要么是一开始就不够喜欢，要么是随时准备抽身，往往结果不乐观。
第五种是「伴侣式」爱情，只有亲密和承诺，没有激情。大部分的老夫老妻和在一起很久的情侣是这样的爱情模式。这种爱情由于缺乏激情开始厌倦，如果亲密度降低（比如矛盾增多）还没有其他保证（如婚姻和孩子）很容易导致决裂。
第六种是「愚蠢式」爱情，只有激情和承诺，没有亲密。没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。很多渣男骗炮和情人关系，或者刚确定关系男生就表现非要娶你，多半属于这种爱情。
第七种是「完美式」爱情，包含激情，承诺和亲密。只有在这一类型中，我们才能看到爱情的庐山真面目。是爱情最理想的状态，可很遗憾，这种理想中的爱情却很少存在，或者说存在的很短。
每一时期，我们可能都会遇见以上各种不同类型的爱情，可能有时候并不典型，甚至是几种状态的交织，但我们依然需要比较清楚的审视自己的爱情状态，是不是自己深陷于愚蠢的爱中？是不是自己在爱情中忽视里彼此的亲密感的培养而增加了太多的矛盾？
虽然完美的爱情可能不容易实现和维持，但我们依然需要努力地让我们的爱情在奔往完美的路上。
