- 加强营养
身体的各个组织都需要营养来维持,头发也不例外。如果营养不够也会导致其枯萎最终导致脱发。应该多补充蛋白质、维生素C、钙铁等营养物质。防止脱发。
- 不要频繁洗头
有些人不管头发出油不出油每天都要洗回头,殊不知这样会让头发越来越油从而加重头皮的负担,加快脱发的速度。可以试试2-3天洗一回这样就可以让脱发得到有效的缓解。
- 远离香烟
都知道烟中含有大量的尼古丁,这些不仅仅能危害到我们的身体甚至连脱发都会受到影响,尼古丁影响头皮毛囊让其枯萎最终导致脱发。
- 调整心情
好心态是最好的良药,如果一直心理压力大就会造成内分泌失调。从而影响头发的营养吸收,而营养无法得到有效的吸收就会出现脱发。