一个人的物质生活不一定要非常富有，但是精神世界一定要很丰富，都说腹有诗书气自华，读书在富养方式里是一个最简单也是最直接的方式了。
读书能让烦恼一天的大脑得到休息，让灵魂有了归处。不知道大家有没有遇到过这种情况，和一个读书多的人聊天，会感觉是一种享受精神也会得到升华，他们对各种事情的认知，解析都有着独特的见解，而让自己谈论的时候却不知道从哪里下手。
其实博览群书不仅仅是在生活中，甚至工作中可能在我们关键时候就发挥了作用。所以不要低估了阅读的力量，这个可以丰富我们的精神世界，起到养脑的作用。
2、简单养心
生活中我们要面对着数不清的难题，久而久之甚至都不清楚自己到底追求的是什么。大家可以做个实验，找个安静的地方静坐半个小时不说话，静静地感受周围的声音，这个时候我相信你会有不一样的感受。
有时候“多”也不一定就幸福，把复杂的事情简单化，用平常心去对待就会发现，万事万物都可以如此美好。世故和复杂绝不是走上高质量的人生的途径，相反回到最初简单的模样才能够养心。
3、寻找和生活对话的方式
养生其实养的是什么？就是寻找一种能和生活对话的方式，以清净的心去看这个世界，以自己喜欢的生活方式去过自己的生活，以一颗平常的心去对待一些复杂的事务，这样我们才能在这个复杂的社会中找到属于自己的一片净土。
