艾灸每天都可以做一次，做艾灸的地方一般为腰部、腹部、腿部、腰部每次做的时候时间保持在30-40分钟，腿部可以时间短一些20分钟左右，时间过短则达不到养生的效果，做到半个月的时候可以休息两三天再做。
每个人的情况各有不同，若有急性病症状的人可以适当地多做一些时间一天可以多做一次，而有慢性病症状的人则是相反，需要一个缓慢的过程，不能急于求成，可以做段时间休息几天再接着做。不管是哪种做法，身体觉得不适应了应当及时停止，等待身体恢复了再继续。
艾灸有不良作用吗？
艾灸是中医里一种很自然的治疗方法，只要是正确的方式做艾灸一般不会有不良作用，有部分人会因为没有选择好学位或者体质的原因会导致身体不适，所以一定要在专业的人员下做艾灸。
做艾灸需要注意什么？
1、艾灸前后都要喝水，做之前喝温水，做后喝稍微有些烫嘴的就可以，但温度不宜过高。
2、做艾灸的过程中不要饮用凉食，凉水等，这样会减弱艾灸的效果，影响艾灸的治疗。
3、准备做艾灸的时候要保持一个稳定的情绪，不宜过喜或过悲，也不要太饿或太撑，不然也是会影响艾灸的治疗效果。
4、做完艾灸后要立刻用高于体温的热水洗手，切记不能接触凉水。
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