高血压对肾脏的损害是非常严重的，血管里的血压长期升高，会导致血管内皮受损，血液中的脂类物质容易沉积，引起血管内一系列的炎症反应。
而肾小管里的血管非常多，所以肾小管更容易受到高血压的破坏，因此对于高血压患者来说，如果血压没有控制好，肾脏就很容易出现问题。而降压药不是直接作用于血管，是通过该改善全身的神经系统来调节的，因此担心加重肾脏负担，擅自停掉降压药的做法是不理智的。
高血压容易找这5类人的麻烦，希望你不在其中。
1、口味重，喜欢吃咸的人
有的人平时吃东西喜欢吃咸的，平时做菜放的盐和调料都很足，炒出来的菜确实很美味，但是盐中含有大量的钠，喜欢吃咸的人，无形中体内摄入的钠会变多，钠会导致体内的水分缺少，血液里血的总量变大，时间长，人的血压就会升高。
其实除了盐以外，很多调味品里的钠含量都很多，比如酱油、味精、调味包等，因此想要控制血压的人，平时尽量清淡饮食，少吃含有钠的食物。
2、精神长期紧张的人
对于性格比较急躁或者精神长期紧张的人来说，他们的神经一直是紧绷着的，时间长了内分泌系统会受到严重影响，血压的调节功能也会发生异常，从而导致高血压出现。因此，对于压力过大，经常长期紧张的人，要学会适当的缓解情绪，放松自己，这样才能更好的控制血压。
3、肥胖的人
肥胖的人由于体重基数比较大，体内脂肪堆积的比较多，心脏的负担会比普通人要重，相关研究显示，肥胖的人患上高血压的风险是体重正常人的3倍。因此不想高血压找上你，在平时就要适当的进行锻炼，控制体重，可以选择每周进行4-5天的有氧运动，可以选择快走、慢跑、骑自行车等运动。
4、长期饮酒的人
相关研究显示，人每天的白酒摄取超过二两，时间长了就会对血管造成损害，可能会出现动脉硬化，血压升高的情况，此外，如果长期喝酒的人还喜欢抽烟，那么对血管的损伤会更加严重，血压也会更容易升高。
高血压如果没有好好的控制好，对血管的损害是非常大的，时间长了人体的肾脏容易出现问题，因此不建议高血压患者随意的停掉降压药，此外偏爱总口味，喜欢吃咸的人，精神长期紧张的人，肥胖的人和长期饮酒的人都容易患上高血压。
