我们来说一说,经常有一句话叫做肾主骨,齿为骨之余,所以说想要牙齿好,我们自身的肾气一定要够充足,那么怎么样才能让我们的肾气更加的充足呢?这个时候给大家推荐两方面,一方面那是食疗,我们知道黑色的食物入肾脏,所以说像黑米,黑芝麻,黑枸杞,黑豆、黑木耳等等吧,凡是黑色的食物对于肾的一个补充作用都是有好处的。肾强则牙健。
除了食疗之外,我们还可以针对就是我们肾经上的一些穴位进行艾灸,因为艾灸它可以补充我们身体的正气,让我们的肾更加的强健,命门之火更加的强。那么艾灸哪里呢?比如说我们的命门穴,肾俞穴,太溪穴,涌泉穴。
这四个穴位,我们经常艾灸就可以起到一个调补肾的一个作用,同时也希望大家尽量的避免熬夜,尤其是男性朋友,不要忠于过渡,避免伤肾伤精。以上就是关于牙齿的一个养护,包括肾的一个滋补,我们就简单的和大家分享到这里,也感谢大家的关注,希望对您有所帮助!