一、喝酒前先吃点东西
在生活中大部分人都知道，空腹喝酒也会给身体带来更大的伤害，所以建议大家在喝酒之前就需要先吃一点食物才会保护身体的胃黏膜，也是避免酒精直接伤害到胃黏膜，减轻对身体带来的伤害，并且在喝酒之前尽量选择吃一点主食的食物，比如米饭、面包等等，就可以延缓酒精的吸收对身体带来的伤害。
二、不要多种酒混合喝
在生活中有很多人在喝酒的时候，喜欢把白酒、啤酒和红酒混合起来喝，但是这种混合酒的方式也会伤害到身体，由于不同的酒里面含有的成分以及酒精含量都是不同的，会导致身体出现不适的反应，也会加重对身体的伤害，并且很容易会出现醉酒的现象，所以建议大家在平时生活中喝酒的时候尽量保持喝一种酒，而且也不要喝碳酸饮料。
三、喝酒要慢慢喝
当男人在喝酒的时候，尽量不要喝得太猛，这种情况也是避免导致身体在酒精的刺激下会伤害到身体的健康，而且在喝酒的时候也尽量要慢慢喝，并且要边吃菜边喝酒，不仅会提升自己的酒量，而且也不容易喝醉，也是减轻对身体带来的伤害。
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