夏季到来，香甜可口的玉米颇受欢迎，而往往被遗弃的玉米须也是一味有着意想不到功效的中药。玉米须甘淡而平，含有大量硝酸钾、维生素K、谷固醇等身体所需的营养元素。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。玉米须煮水，“三高人群”服用后可以有效降三高。
山楂
很多人印象里山楂是一款非常好吃的零食，但实际上山楂具有很好的通便、助消化的功效，对胃部食物积滞效果更为显着。同时山楂还可以用来开胃，增强食欲，夏季食欲不振的时候不妨吃点山楂，开胃又对身体好。
枸杞
枸杞子味甘性平，除了具有大众所知的滋肾润肺、补肝明目等功效外，还对有慢性萎缩性胃炎患者有着很大的帮助，取适量枸杞，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程，对治疗胃病有着很好的疗效。
金桔
现如今气温反复无常，早晚温差较大，很多人往往会患上感冒咳嗽，喉咙里有点痰，不上不下的实在难受，此时你可以吃点金橘，金橘丸味甘甜凉润，可以止咳化痰，止咳效果非常不错，对于不爱吃药去医院的儿童，给他们吃点金桔既可以让他们开心又可以有效治疗咳嗽。
党参
党参性平味甘，具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老之功效，还可以增强人体免疫力，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。适用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、溃疡、贫血、虚喘咳嗽、内热消渴等症。体质虚弱，气血不足，面色萎黄，以及病后产后体虚者适宜服用。
山药
山药不仅是一道美味的食材，更是一种对身体有益的中药。山药味甘性平，具有益气养阴、补脾肺肾的作用。小儿脾胃虚弱，时常没有好胃口，且时不时腹泻，这时让孩子多吃点山药，常会收到意想不到的效果;山药对老年人因肺气虚弱所致的慢性咳嗽、气促等症或肾气虚弱所致的腰酸腿软、夜尿频等症，均有一定疗效;对于病后身体虚弱，需长期调养的人来说，山药更是质优价廉的补品。
陈皮
陈皮气香，味辛、微苦。有助于消化，它含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。中医的"陈皮半夏汤"、"二陈汤"是主要靠陈皮治病的，以陈皮为主要成分配制的中成药，如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等，是化痰下气、消滞健胃的良药。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
杜仲
杜仲味甘，性温。归肝、肾、胃经。功效补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎。杜仲对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统、循环系统和泌尿系统都有不同程度的调节作用，具有补血与强壮筋骨的作用，非常适合在办公室经常久坐而腰酸背痛的上班族服用。
胖大海
胖大海性味甘寒，作用于肺经，长于清利咽喉，并能清泻肺热，故非常适用于治疗咽喉肿痛。不论单用泡茶，还是协作其余清热解毒、利咽的中药，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且长于利咽开音，用于治疗声音嘶哑，急慢性咽炎有着很好的功效。
龙眼
龙眼肉具有补益心脾，养血安神的功效。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。中医认为，龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙等多种营养元素，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，另外，红枣中还有抗疲劳的作，能增强人的耐力，一些熬夜加班族劳累的时候可以食用些。
罗汉果
罗汉果有着很好的养生功效，所以又被人们誉为"神仙果"，具有止咳，通肠胃，滋补作用，尤其对肺、肠有一定的滋养功效，春季冬季人群容易干燥，服用罗汉果可以有效对抗干燥。服用罗汉果非常简便，煎水、冲泡饮用即可，也可以直接咀嚼着吃，每天冲泡两次、一次10克即可。坚持服用，可以保持肌肤的滋润和身体的健康。
