睡前用风油精滴肚脐，身体3处能收获好处
首先对北方有暖气的地区来说，屋子里其实和夏天没什么区别，但是在这样的环境中也可能会进食寒凉的食物，经常在寒冷环境和室内变化而导致寒气入侵。睡前在肚脐上滴风油精也能疏通身体内的经脉，从而祛湿排湿。
对女性来说，风油精滴肚脐还能散寒暖身。虽然风油精刚滴上去的时候，会觉得凉飕飕的，但滴在肚脐上能刺激腹部的血液循环，还能参与代谢，帮助人体散寒。有痛经问题的女性不放过试试看。
最后一点，其实是改善睡眠。秋冬之际睡眠质量差，也可以用风油精滴肚脐，也能因为清凉的气味起到放松心神的作用。睡觉之前滴一滴对于改善睡眠质量也有好处。
不少人现在就在用这样的方式来养生，确实能够因此收获很多好处。但风油精的妙用还不止于此，一起看下去。
风油精可以口服？
有读者表示，过去觉得喉咙疼的时候，家人会拿出绿色的小瓶子，往水里滴一点，搅拌一下给他喝，喉咙就舒服了。当时觉得这很神奇，但后来才知道，自己小时候喝的居然是风油精！
其实，在风油精的说明书中也有外用和口服的方法。这说明，风油精确实可以吃。但怎么吃比较好？
从药理角度来看，风油精中含有不少可以理气的中药，薄荷脑、樟脑等。在咽喉肿痛的时候，口服几滴，能够有效地缓解咽喉不适的症状，如果出现晕车、头痛等问题，也可以点一滴在舌尖，能清凉提神。但需要提醒的是，风油精口服不宜过多，3天以上未缓解就需要就医治疗。
风油精还能防冻疮，治脚气？
这也是民间传出来的说法，但是在尝试后，发现确实可行。冬天温度比较低，很多人会长冻疮。但是在冻疮还没有长出来的时候，在容易生冻疮的地方涂抹均匀，也能对消肿止痛有帮助，坚持涂抹一段时间，也有望消除冻疮。其原理应该是风油精能够疏通经络，刺激手指周围的血液循环，从而改善冻疮。
而对有脚气的人来说，每天晚上洗脚之前，脚上有水泡的人可以先用消过毒的器具将水泡挑破，然后将风油精涂抹在患处，坚持涂抹，对治疗脚气也有好处。而有脚藓的人，也可以将风油精滴在洗脚水中洗脚，然后涂抹一些在有脚藓的地方，坚持一段时间，也能改善脚藓。
可以看到的是，虽然风油精只有小小一瓶，但能够在很多让人意想不到的地方发挥妙用。但网络上也有些人将风油精过分“神化”了，下面就针对网络上传播的关于风油精的谣言进行辟谣。
谣言一：风油精能抗病毒感染
自从新冠肺炎出现后，很多人对这些言论深信不疑。但事实上是，风油精的主要成分中并没有任何一个成分能够抑制病毒感染，也没有研究能够证明风油精能够抑制细菌、病毒感染，这完全是人们自己发散思维的猜想。采用科学的方式来防控疫情才可靠。
谣言二：喝风油精能治便秘、小儿肛门红肿
在网络上有些人传播这样的谣言，但事实上是，风油精虽然可以口服，但更多的还属于外用药。其中的水杨酸甲酯本身具有一定的毒性，对小孩子来说，超过4毫升都可能致命，又谈何喝风油精能治小儿肛门红肿等问题呢？
而网传的风油精能治便秘，也不是口服的疗效。对一些肠胃消化不好的人来说，适当地在肚脐上滴一点风油精，能够刺激“神阙穴”，也就是人们的肚脐，从而促进腹部的血液循环，说不定能够改善便秘。但想要保证顺畅的排便，如何调整饮食，保护肠胃才是关键，喝风油精未免有些盲目了。
尽管人们发现了很多风油精的妙用，也发现睡觉前在肚脐上滴风油精能够给身体带来3个好处。但不建议大家过分夸大它的作用，严格遵照产品说明书和禁忌症来使用，以免误用伤身。
