1. 受寒
进入秋季,昼夜温差大,如果不注意保暖、增添衣物,很容易受寒。肾病患者多是体虚、更容易受寒,出现感冒、咳嗽等呼吸系统疾病,这样会造成原有的肾脏疾病加重,所以肾病患者要特别注意保暖。
2. 喝水少
秋季干燥,而秋燥最容易伤津液,如果本来就肾阴不足,这时如果喝水少,不能缓解干燥,津液不能得以濡养,肾阴虚可能会进一步的导致加重,出现夜间口干、手足心热、盗汗等症状。
3. 熬夜
很多人作息习惯不规律,熬夜、失眠是常有的事,然而睡眠不足很容易导致免疫力下降,患肾病的几率自然也大大增加。此外,秋季人的精气内收,劳累过度会损伤精气,所以要避免过度劳累。
4. 饮食不当
秋季天气渐渐变得凉爽,特别是早秋阶段,大家更喜欢出来聚一下,来个酒局、吃个烤串,这些都是高嘌呤食物,直接加重肾脏的负担。越来越多的年轻人患上肾病就与此有关。