中医认为，肾藏精，主生殖，主骨、生髓、通于脑，所以会对生长发育、生殖功能及神经系统等产生影响。所以肾精亏虚可引起发育迟缓、生育问题、早衰等，有时还可因髓海不足，出现记忆力下降、痴呆等症状。
肾气虚
肾主纳气，肾气不固，常引起倦怠、乏力等不适；中老年时期可因水液代谢异常，出现尿频、排尿困难、水肿、尿潴留等情况。
肾阳虚
阳虚则外寒，肾阳虚患者可有怕冷、手脚冰凉的表现，通常还可出现腰膝酸软、小便清长、夜尿多等症状。
肾阴虚
阴虚则内热，患者可有五心烦热，即手心、脚心、心胸等部位容易出汗，形体消瘦，还会出现失眠、多梦、尿短赤黄等症状。
那么以上说的是肾虚包括的几种类型，下面给大家说一个容易引起误诊的情况，这个部位疼痛，也是肾虚的表现，它就是脚后跟，中医叫做足大筋疼。
因为足少阴肾经是从脚底往上走，经过足大筋循行于足跟，因此在肾虚的时候，就容易引起经络的不通，中医讲不通则痛，所以会出现脚后跟疼。
能够缓解足大筋疼的方法：
1. 用花椒水洗
注意温度不要太凉，温度一定在40度以上，花椒粒三四十粒。
2. 踮脚尖
踮脚尖就是促进血液局部的血液循环，促进经络的疏通，可以缓解足大筋疼。
3. 多吃一些黑色的食物
肾在五色中属黑色，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，木耳，桑葚等食物，对于肾虚症状都有很好的调理作用。
