补肾和壮阳是完全不同的两个概念。补肾是所有的在治疗肾不足的方面的治疗方法，壮阳只是补肾治疗中的一种，我们平时所说的“补肾壮阳、补气壮阳、补肾气壮阳、固肾壮阳”都是这个意思。
什么是肾虚？
肾被称为“先天之本”，主要有三方面作用：一主藏精；二主水；三主纳气。肾虚是指肾功能虚损所致的一种现象或症候，多发生于中老年人。主要表现为腰膝酸软、疲乏无力、失眠健忘、心悸气短等。中青年发病，可出现神疲乏力、头晕耳鸣、男子滑精或阳痿、女子月经不调。
先辨证再补肾
肾虚分为“肾阴虚”和“肾阳虚”，证型不同补肾方法也孑然不同。我们很熟悉的“六味地黄丸”是补肾阴虚的，“金匮肾气丸”补肾阳虚，“大补元煎”补肾气。
年轻人越早补肾越好吗？
中医讲“女不过七七，男不过八八”，就是说女的到了七七四十九岁以后就应该补肾了，男的八八六十四岁就应该补肾了。就说你没病，肾已经虚了。但从现代医学来说，无论男同志女同志，都是45岁开始，肾功每年自然衰退1%。也就是说除非先天有病，肾气不好，过早的又得了慢性病，这样的话可以补肾，要正常的话就根本不用补，千万别45岁之前就开始喝药酒，开始补肾。补早了衰退也早，还会因为阳气过足而产生口舌干燥、烦躁、睡不好觉。所以说在补肾的时候，在临床上除非有一些疾病，年轻人都不要过早补肾，正常的45岁以后再考虑补肾。
