注射胰岛素后胰岛素逐渐起效，若立即运动可加快机体吸收药物速度，使得血糖水平太低，运动时间应安排在饭后60分钟。
2、早晨没有进餐时
不少糖尿病患者习惯早晨醒来后外出运动，但经过一晚上睡眠储存在体内的能量较少，空腹运动易导致低血糖。尤其是合并心脑血管疾病的患者，早晨气温较低，运动时可能会出现心脑血管意外事件。
糖尿病患者运动还需注意哪几点？
1、选择合适的运动方式
糖尿病患者可选择中等强度有氧运动或拉伸运动，如跳绳、骑自行车、快走和慢跑以及游泳等，每次运动时间约30分钟左右，以身体稍微出汗为宜。不过不能做剧烈无氧运动，以免影响血糖控制，甚至引发并发症。总而言之，糖尿病患者应控制运动强度，注意运动安全。
2、运动持之以恒
只有长期坚持运动才能更好地控制血糖，每周至少坚持运动4~5天，两次运动间隔时间不能超过两天。所以运动应持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。
3、规避运动风险
有低血糖风险的糖尿病患者外出时应随身携带糖果，运动过程中出现大汗淋漓、心慌和手抖等应立即停止运动且吃糖果，一般15分钟左右就能缓解。另外，运动后应适当地做放松活动，对下肢按摩能避免肢体淤血，防止血流不顺畅而引发其他问题。糖尿病足相关并发症患者应选择不会增加足部压力的运动，如仰卧起坐或俯卧撑；糖尿病周围神经病变患者不能过度伸展，也不能长期做负重运动；视网膜病变患者不能低头弯腰或举重。
