1、伤害血管
当血压持续升高时会导致血管壁的厚度增加，使血管逐渐失去弹性，使血管变窄，血液流通不通畅，时间久了就会给身体带来损伤，引发心脑血管等疾病，比如冠心病、心绞痛、心衰、心梗等。
2、伤害心脏
使心脏血流量受阻，使心腔内的压力增大，导致心肌肥厚，很可能会引起心肌供血不足，导致呼吸困难、心悸等疾病，最终还会引发心力衰竭。
3、伤害肾脏
会对肾小球造成损害，使患者肾脏出现不同程度损害，肾功能会逐渐减退，严重者还会发展成肾功能衰竭。
4、伤害大脑
会引起大脑内动脉粥样硬化，血管变窄，脑血流通不畅快，从而因大脑缺血缺氧而形成血栓，导致患者出现头晕，一侧肢体活动障碍行走困难，记忆力下降，语言功能障碍无法与他人沟通等。另外动脉硬化变脆，再加上血管压力加大，从而引起血管破裂，导致出现脑梗死和脑出血。
5、伤害眼睛
会影响血液的流通，导致大脑的血液供应不足，进而使得视网膜的供血量不足，引起视网膜小动脉硬化，让患者的视力出现不同程度下降，严重的可能会导致出血最终导致眼部功能受损。
如何预防高血压？
一是控制盐的摄入。身体摄入过多的盐分，影响身体健康。二是进行适当的锻炼。坚持做运动量小的锻炼，比如慢跑这种有氧运动，禁止剧烈运动。三是坚持测量血压。每天进行一次血压测量，时刻了解自己的血压情况。四是多吃含钾的食物。平时要吃蔬菜、水果、鱼类、坚果等含钾较高的食物，这些对降压有一定作用。
