人们都知道尿酸过高会给身体带来很多的伤害，所以在饮食上一定要进行控制，尽量远离高嘌呤食物，同时要尽量选择食用碱性食物，大多数的蔬菜水果都是碱性食物，并且含嘌呤的成分也特别的低，所以非常适合尿酸高的患者进食，因为这些碱性食物可以在一定程度上促进尿酸的排泄，达到降低尿酸的目的，主要是因为碱性食物可以和人体里的尿酸进行中和反应，从而使血液中的尿酸浓度降低，所以说，尿酸高的患者应该尽可能选择食用碱性食物。
既然碱性食物对降低尿酸有着一定的积极作用，那么生活中都有哪些食物是碱性食物呢？下面我就为大家推荐几种常见的碱性食物，以及他们对于降低尿酸的功效。
二、常见的碱性食物
1.芹菜
芹菜是日常生活中比较常见的蔬菜之一，不仅价格低廉，而且营养丰富，况且它是天然的利尿食材。由于芹菜富含大量的膳食纤维和钾元素，可以有效地阻止尿酸在体内的沉积，使尿酸通过尿液排出体外，从而进一步降低血压和人体的尿酸。所以说，芹菜是降低血压和促进尿酸排泄的饮食佳品。
2.空心菜
尿酸过高，主要是由于体内酸性物质较多，过多的尿酸沉积在体内，尿酸超过人体正常的尿酸值，而空心菜属于碱性食物，其热量较低，且富含丰富的营养，多吃一些空心菜，可以中和体内多余的尿酸，促进尿酸的代谢，可以在一定程度上有效地控制体内的尿酸值，进而降低痛风的发作几率。
3.白萝卜
白萝卜也是非常常见的食材，它也属于碱性食物，并且富含丰富的维生素，可以有效促进体内多余的尿酸的排出，从而达到降低尿酸的目的。
