一、主动功能锻炼：
主动功能锻炼是物理治疗中的关键部分，对于不良症状的缓解和预防损伤再发生具有重要作用。
为何在康复的过程中，主动功能锻炼那么重要?
根据组织愈合的周期，早期需要消炎处理，在损伤组织逐渐愈合及成熟的过程，需要针对性的功能训练来加强受伤组织的强度，达到功能重塑且降低再次损伤的风险。
肌肉是抵御韧带、关节及其他组织损伤的第一道防线，除了可以加强肌肉力量，主动功能锻炼还可以改善与健康相关的关键因素，如良好的体态、耐力、协调性及平衡能力等。
二、手法治疗：
又称徒手治疗，简言之，就是物理治疗师运用手法操作治疗疾病。物理治疗手法严格遵循肌肉骨骼功能解剖、人体生物力学、运动人体科学等现代医学的循证逻辑。物理治疗师可以通过软组织松解术、关节松动术、神经松动术等手法来帮助改善症状。
三、理疗：
又称物理因子治疗，即由物理治疗仪器改变组织生理功能。通过应用天然或人工物理因子作用于人体，无任何辐射或有创治疗，通过人体神经、体液、内分泌和免疫等生理调节机制，达到消除炎症促进恢复，治疗损伤的目的。常见的人工物理因素疗法包括：声、光、电、热、磁等自然物理因子。
物理治疗中，运动治疗对恢复、重建功能起着极其重要的作用，逐渐成为物理治疗的主体。
