就像一个失眠好久的人一样，唯一的要求就是能够睡上一个好觉，而一个好觉对于一个失眠的人来说，就是一件特别幸福和美好的事情。所以，正常人很难理解抑郁症的人或者失眠的人。
抑郁症的人很痛苦，很绝望，而这些又都是不受控的。
现实的问题就摆在他们眼前：痛苦仍旧是痛苦，缓解过来？丝毫是由不得我们自己去掌控的。
所以我们患者继续被痛苦蹂躏和糟蹋，我们饱受了人间炼狱般的考验和折磨，那种求生的欲望却从未停止，只是心有余而力不足，任凭自己怎么挣扎也挣扎不出来，只能任凭症状的拉扯，直到随着时间和治疗以及自救的努力慢慢地从中解救出来。你一定要相信这一点，这一点就是支撑你努力下去最大的意义。
因为，你一定可以好起来的。
一旦好起来，康复的患者朋友们就会特别珍惜和感恩现在的生活，因为体验了人间最痛苦的经历，才发现能够安静、平和地呼吸一口新鲜空气，这么小小的一件事情，于康复的抑郁症患者来说，都是一种幸福，一种从未有过的快乐！
很多康复的抑郁症患者，会因为这次经历，而变得豁达开朗起来，也会因为这次经历，而变得内心把什么事情都看得很开、很透彻了，那么自然内心也就变得越来越强大起来了。而且你在接下来的人生懂得了取舍和放下，那么以后遭受的心灵痛苦也会少去很多了。
