2.保持乐观，自信。乐观、自信永远是你最大的精神财富，焦虑的另一点原因是复习过程中遇到的难点。其实这很正常，只要我们坚信自己是最棒的！遇到问题多和研友、老师请教交流，你终会解决问题，大步前行！
3.和老师交流，梳理心态。你的导师本身从事高等教育，自己也经历过考研，而且每年老师们带的学生考研的应该也不少，他们有丰富的应考经验以及教育你应该怎样应对考试，积极备考。
4.多和父母沟通。家庭永远是你温馨的港湾，情绪宣泄的垃圾桶！将所有备考的压力、不愉快尽情向父母吐槽吧！虽然服么不能对你提供专业课的指导，但他们社会经验丰富，会帮你调节情绪。祝你轻装上阵，再出发!
5.低效的复习还不如放开去玩。如果某段时间确实学不进去了，就暂时放下复习，做一些让自己开心的事情。和三五好友约一场电影、约一顿饭、逛一场街，在运动场狂奔......总之，选择适合自己的方式，适当的娱乐一下，第二天在复习，你会发现效率真的提升很多，但是放松时间切不可过长，不超过半天时间为宜。
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