孕妇可以喝一些羊肉粥,需要准备适量的粳米或者糯米,适量的羊肉,把羊肉切成片状,然后和粳米慢慢熬煮成粥,早上晚上都可以吃一次,或者准备适量羊肉,适量大米,一些大枣,茯苓,黄芪,还需要适量的葱白和少许盐,把这些材料放到一起慢慢熬煮成粥就可以达到暖脾护胃作用,还可以益气养肾。
想让胎儿更好的成长发育还可以吃鸡汁粥,需要准备适量的粳米,一只新鲜母鸡,适量精盐,然后把母鸡处理干净剁成块状,先把母鸡熬煮成浓汤,然后把鸡肉捞出,加入适量的粳米慢慢熬煮成粥,可以达到安阳五脏和滋补气血作用,产妇营养不足就可以吃这款食物。
孕妇还可以吃砂仁藿香粥,对胎儿也非常不错,需要准备适量大米,一些藿香,适量砂仁和少许白糖,先把藿香处理干净放进砂锅里面,加入适量的水浸泡十多分钟,用水煎煮以后把汁液取出来,然后再加入大米一起熬成粥,粥快要熟的时候加入砂仁和白糖调味,再煮一会就可以了,每天可以服用一剂,需要连续服用3到5天,可以达到和中止呕作用。