有网友给小编提问，最近特想喝咖啡，以前没怀孕期间的状况下每天必不可少喝一杯咖啡的。怀孕之后，为了宝宝的身体健康，就一直憋着，将家里所有的咖啡豆和三合一咖啡都送礼物了。现如今宝宝5个月了，忍了一年多了，哺乳期是不是的确一口都不能喝呀？
哺乳期妈妈最好是别喝咖啡，因为会对宝宝有一定的伤害。现磨咖啡中含有咖啡因，会使神经中枢系统兴奋。倘若服用过多的话，可能伤害宝宝睡眠，建议尽量避免服用比较可靠。
哺乳期喝咖啡有什么伤害
现磨咖啡是种让人上瘾的东西，总觉得在疲倦的状况下喝上一杯，便会有振奋精神的功效。作为新手妈妈，很多相关宝宝的物件因为搞不懂，有很多东西会搞得自己十分劳累，此刻会觉得有杯现磨咖啡就好了。难点是，哺乳期喝咖啡有什么伤害？
现磨咖啡中含有咖啡因，会使神经中枢系统兴奋。在哺乳期间，这类化合物会顺着母乳到达宝宝体内，对宝宝的生长发育不太好。它对重要的中枢神经系统作用，会刺激心脑血管肌肉收缩，加速心跳及呼吸，严重可能会出现头疼、头晕目眩、闹心、心跳加快、呼吸不畅等症状。除了现磨咖啡以外，也是有可乐和茶最好是也要少喝。
哺乳期怎样喝咖啡好
哺乳期妈妈最好是不喝咖啡，倘若一定要喝得话，可以喝少量，一杯为好，而且那时喝过不要立即喂母乳，一般在喝过1-2小时后可考虑喂母乳，而且最好是中午前喝。倘若哺乳期妈妈一天摄入的咖啡因超过400mg，就将会危害到宝宝，因而最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量。虽然一两杯现磨咖啡、茶或可乐不太可能伤害宝宝，但超出这一量也许便会使宝宝心烦气躁、焦躁不安、睡不着觉。倘若妈妈想在哺乳期一天喝一两杯现磨咖啡或茶，那么要尽量每天至少喝八杯水，以降低对宝宝的危害。事实上，无论是否摄入了咖啡因，多喝水全是有好处。
哺乳期何时喝咖啡好
哺乳期喝咖啡的时间也很有重视，最好是在二餐奶正中间的状况下喝一杯。那般可以避开咖啡因在人体的浓度值最高处，直至下一次母乳喂奶早就基本代谢完毕，对宝宝的伤害也降到至少。
哪些人哺乳期不能喝咖啡
早产婴儿的宝宝或者生病的宝宝胃肠成长发育不成熟，幼年的肝脏基础代谢工作能力较弱，倘若给他们喂母乳水的妈妈喝咖啡，会导致宝宝摄入母乳中的咖啡因，将会对宝宝的身体造成危害。
