高考并不只是考察考生的知识掌握情况，而且还是对考生心理素质的考验。如果考生没有良好的心理素质，情绪不稳定，那在高考中容易发挥失利，最终导致失败。因此，在高考最后一个月里，考生需要稳定自己的情绪，通过合适的方式释放压力，缓解情绪，从而以最佳的心理状态迎接高考。考生可以通过运动、聊天等方式来缓解压力，寻求安慰，从而以一种坦然轻松的态度迎接高考，在高考中取得理想的成绩。
2、耐心
在最后一个月内，耐心是非常重要的，很多考生就是在最后阶段选择放弃，从而导致高考失利。很多考生觉得时间不足，而自己成绩相对较差，从而会自暴自弃，最终放弃高考。实际上，时间虽然短，但还是有提升空间的。因此，考生要保持耐心，稳扎稳打地进行复习，给自己积极的心理暗示，从而实现成绩提升。考生需要知道，不到高考，一切都还是未知数，坚持就会有希望。
3、健康
身体是革命的本钱，如果身体不好，不仅会影响考生的复习效率和进度，而且还会影响考生的高考发挥。很多考生在最后一个月的时候总是长时间坐着复习，很少会进行运动，从而导致身体素质下降。因此，考生需要注意身体健康，保证有一个强健的体魄，从而以健康的状态进行复习。考生需要进行适当的锻炼，注意休息和保暖，避免生病。如果考生没有一个良好的身体素质，那在高考中就会受到影响，从而不能发挥出自己的全部实力。
