01 学习上为什么要做到“日日清”
著名的艾宾浩斯遗忘曲线定律告诉我们，遗忘发展的规律，总是先快后慢。
一项新学习的知识，在24之内进行复习和巩固，则容易记牢，反之产生遗忘之后就相当于要重新学习；而在这之中，如果能够在新知识学习的8小时之内进行复习，则效果又最佳。
大量知识的记忆，其实往往要依赖短时间的大量重复接触，而并不能指望着一次就记住。所以“日日清”的本质，应该是在短时间内多次学习，坚持每天进行复习的一种学习模式。这里建议同学们，每天要拿出3个15分钟出来，进行这项任务：
一个是早晨记忆力好的15分钟，强化前一天学习的知识，比如：有的知识你完全可以不靠提示，就能够回想的起来，这就是你已经牢记的知识。然后是中午的15分钟和晚上的15分钟，对上午、下午学习的知识进行一个总结，对没搞懂的知识进行一个补充。
复习的时候，同学们一定不能是光看，而是要多回忆，回忆才是记忆的本质。
02 利用周末假期时间做好“周周结”
除了日清之外，从整体上对我们所学的知识进行归纳总结，往往是提高知识掌握效果的有效途径。而这，就要求我们的同学能够利用即便“不学习的周末”对一周所学习、复习的知识内容，进行归纳性的总结和整理。
与日清的总结不同，日清是总结一天下来我们都学习了什么知识，有什么没搞懂的地方；而周结是把所学的知识进行分类整理，总结有什么样的学习心得和学习收获。把学习的知识点的相似之处、不同之处，之间的关联……把做过的习题练习，按照考察的不同也进行分类……
周结的目的，不光是复习，不光要把一周以来落下的知识和学习任务补上，更是要做到力求触类旁通、举一反三。这里，建议同学们可以采取看着课本目录回忆基本知识的办法，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。
03 收集阶段测试的结果做好“月反思”
在校学习的过程中，一般来说一个礼拜到半个月，老师就会组织一些相应的课堂测试，这与我们课后作业的性质其实都是一样的——是属于阶段性测试。很多同学往往最在意的，总是考试的分数——但其实成绩背后的反思，永远比表面的分数重要。
当一次考试结束，分数就已经成了过去的定数。因此，考卷发下来与其关心分数，却还不如看看自己究竟犯了哪些错误，能够在日后的考试、学习中避免。
而“月反思”也就是要求同学们，一定要定期对自己一个阶段的学习进行“查缺补漏”。有记录错题习惯的同学，要定期学会把那些错过的题，重新拿出来做一遍——不要抄在错题本上、订正完了就不管了，这实际上没有达到错题整理的真正的效果。
通过每一次的对前面的学习汲取教训，我们的同学才能够防止自己下一次再犯同样的错误；也能够帮助同学们总结出真正适合自己的学习方法，又快又好地学习。
“日日清-周周结-月反思”就是要求同学们，学习的时候要不留知识死角，进步的时候始终扎实前进，从而使得自己的学习处于一个不断的、良性的运转中。
