站外：就是除了自己网站里面外的，比如你在站长网、中国轮滑网、和其他网站提供留言等。
俗话说，攘外必先安内。做搜索引擎优化也是一样的，要和同行竞争，，要和对手竞争，首先要让自己的网站做好优化。也就是站内优化。
站内优化要做好以下几点：
一：网站安全性、稳定性、健壮性
如果我们的网站经常访问不了，或者打开速度少则5秒，多则1分钟，看谁还有耐心等待;如果网站程序用的都是安全性比较弱的，很容易被人注入攻击的，最好也换掉，我们刚接触优化的时候，其实有很多开源的程序，安全性都做了很到位了。
所以，站内优化的第一步就是要选择一套好的网站程序，购买一个访问速度较快的空间(或VPS或服务器)。
二：做好网站定位
想好自己网站到底要做什么，确定品牌关键词
三：做好网站关键词，长尾词布局
首先，我们在网站首页的标题里面写上了我们的目标流量关键词，这些词是我们希望，用户搜索得时候，我们的网站能在用户的搜索结果中出现，从而带来流量的。但是很多时候，我们总是要的很多，我们想获得更多的目标流量，但是如果都写在首页的标题里面，这样会适得其反，因为这样关键词冗长，不但不会获得好的搜索结果排名，反而会没有排名。那么这个时候，为了能解决这个既要又要的问题。那么就要好好把各个栏目的标题也利用起来。
所以做好站内优化的第三步就是：合理利用好栏目标关键词。首页关键词，容纳不下，可以分配到各个栏目。
四：文章内容做好明确主题，强调主题，引荐推荐相关主题
比如我现在在更新这篇如何做好站内优化?的帖子，首先要明确主题，我就是在讲如何做好站内优化的内容。从前面到现在站内优化和如何做好站内优化至少都出现过2次。这样就是强调主题。
那么如何推荐主题呢，比如我第二部分讲的是，做好网站定位，进行了站内定向描文本的操作。也就是说，如果你要了解如何做好网站定位，就可以点击那个链接进去，就可以看到如何做好网站定位的内容了。这个就是推荐主题。适当的在一篇文章里面进行相关主题的推荐至少有2个好处：1可以减少本篇文章的内容 2 引导搜索引擎机器人进行其他页面的爬行。 所以，做好站内优化的第四点就是：明确强调本篇文章所要说明的主题内容，在适当的位置，推荐分享与本篇主题相关的内容。
五：网站更新内容必须与网站目标关键词相关、内容量适度、更新频率循序渐进
还是以自学轮滑网为例，自学轮滑网是做新手轮滑教学的的，那么自学轮滑网更新的内容最好都是和轮滑教学视频相关的内容，这样就是什么样的人穿什么样的衣服。假如你网站的标题是小说相关的，却更新的内容一半都是医疗的，这样的站很容易就被关了，或者说很容易就被K 了。
