通过一些轻音乐，尝试让自己全身心放松，这样才能缓解紧张、焦虑的情绪。或是制定规律的运动计划，不仅能够改变精气神，还能激发大脑的兴奋性，可以防止大脑缺氧，从而更好地达到学习状态。
二、正确认识复读
1.对高考的环境、状态已有了解，能够有效调整，比应届生更多经验，更能从容面对。
2.能够认识自己的薄弱之处，并查漏补缺，比应届生多一年的时间进行学习，在高考时更加得心应手。
3. 复读能让我们磨炼自身，学会面对失败、面对困难，不轻言放弃。
三、选好机构
选择好的复读机构，有利于增强学生自律性、加强学习的动力、帮助提升。严格的管理制度，有利于提升课堂教学效果，塑造浓厚的学习氛围；授课形式新颖，学生接受度高，理解更全面，能够更快地投入复习氛围中。制定有效地复读计划，帮助学生短期快速提升。当学生有所收获之后，心理压力才能减轻。
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