今年可以复读，而且今年复读的稳定性是高于去年的。
02
复读并不丢人，不影响任何大学的录取，并且复读填完志愿不去也没有任何征信档案的问题。
03
你不应该着急复读，你也不要害怕复读，明确一件事“高考是你的手段，而不是你的终极目标。”
01
关于第一个结论：
今年可以复读，并且复读的稳定性相对来说是更高的。
去年有八个省从旧高考跨进了新高考，也是这些省份3+3或者3+1+2的第一年，因此劝退了很多人。
但是今年，旧高考地区依旧是旧高考，新高考地区依旧是新高考。
同时，因为2021是高考变革之年，不只体现在新高考考察方向发生改变，同时旧高考也有大的转向。
也就是说，2021年是从0到1的巨大变革之年。
八省新高考的动作，国家对线上教育的大力整治和规范，频繁出台的政策。
都在不停地暗示“高考会有新动作”。
并且，主旋律依旧会保持，因为这些动作的核心是基于“教育公平”。
教育公平的国策，只会不断地深入贯彻。
所以，更多的就是保持方向，从1变到1.5，或者从1变到2。
高考还会变，变得更加灵活，但是不会像今年这样“让大家措手不及”。
包括那些因为过分重视高考题忽略了模拟题的同学，同时也包括那些“听了太多网课做题套路，思维固化”的同学。
02
第二个结论：
复读并不丢人，复读不影响任何大学的录取，复读填报志愿没有去，也不会有征信档案的问题。
没有任何一所大学，包括清北，会有对复读生和应届生的歧视招生。
高考，就是按照分数说话的。
同时，如果你犹豫不决不知道是否要复读，我建议你花几天好好填志愿。
当你犹豫的时候，你随时都会后悔，保底是需要有的，没准捡漏了呢？
而且，就算到时候被录取了，跟学校打电话说一声就可以了（甚至都可以不管），也不会有征信档案的问题。
并且，我认为复读不光不丢人，反倒是一件很有勇气的事情。
你愿意接受失败的结果，愿意付出努力，扭转这个结果，再来一年。
身边的同学陆陆续续都去读大学了，你在权衡了之后选择了一条孤独的路。
复读。
说到这里，可能你们大概会以为，我要力挺复读了。
不，我反倒想说的是“相当一部分人是完全不适合复读的”，因为他们是冲动，盲目的，情绪化地决定了复读。
这部分人复读的人只是空有“成绩出来之后的挫败感，不甘心，愧疚感，甚至是耻辱感”
不甘心家庭地位的滑落，同学之间地位的滑落，同时有强烈的愧疚感，辜负父母及周围的人期待。
失望于自己的努力没有得到对应的回报，或者说失望于“一年反复的挣扎，最终还是没努力多少”。
我想说，带着这样单纯想法的人，往往，复读一年的历程会非常坎坷。
状态会频繁的起起跌跌，带着巨大的心理压力，也更容易操作变形，考试失利。
03
于是，我给出第三个结论：
你不用急着孤注一掷地说要复读，你也不用恐惧和害怕复读。
因为，其实太多的人把高考弄错了，因为人生阅历的关系，因为社会过分对高考的强调。
很多人下意识地把高考当成了最终目标。
不，高考不是你的目标，而是你实现最终目标的手段。
如果你能够在这段时间里面尽可能地明确目标，了解高考之后的路径，以及现实世界的规则。
也许你可以找到实现目标的三四条路径，我们在这些路径只能够权衡利弊，考量得失。
要复读，可以。
但是你复读的决定，一定不是要是“我不得不复读”，而是“我为了实现我的目标，我选择了复读”。
后者，才是真正的选择。
因为，一个真正的选择，往往会有一个持续效应。
在之后的时间里面，带给你一些勇气，源源不断的力量。
同时，不后悔的底气。
绝大多数人，都是下意识地脑补“考差了，我只能复读了，也必须复读了。”
这是铁头娃逻辑~~
在我们决定复读之前，我们最先需要做的事情就是，搜集信息。
01
高三，我为什么失败了？——归因
02
如果是外因，我能否改变，内因又有哪些是可以改变？
03
就算这些都改变了，不确定因素的波动，你是否能够承受？
04
是不是，考差了，我们一定就需要复读？
高三一年下来，考得不好的人，往往都有这么一个共性。
或者说，我们放大的生活的尺度上来看，失败的人往往都有一个最大的共性——反思归因能力太弱。
甚至很多人，几乎是没有任何反思归因能力的。
包括此时此刻，他都没有想过，自己到底为什么失败了。
而且，大部分人所谓的反思只是“再一次回味痛苦”而已。
在这些糟糕的情绪里面，自我拉扯，自我否定，内耗。
有一个词能够很好形容“反刍”。
反复感受痛苦，愧疚感和失望。
撞上了某个深夜的良辰吉日，开始拷问自己，为什么这么垃圾，为什么不努力，为什么又失败了。
为什么为什么为什么？
只是在跟自己过不去。
强大的反思能力到底是什么？
01.
第一步，客观地审视现状，追溯导致现状的根源——归因。
02.
赋予这些原因优先级，找到最重要的当务之急，思考是否能够解决，如何解决？
03.
设计路径，尊重现实，开始改变。
第一步，归因。
有些人从来不思考，自己为什么失败了。
因为，他总是很急，总是马不停蹄。
哪怕是停下来，优化一下， 整理一下，补给一下也好呢。
你想，你玩一个游戏，在一个地方死了好几次。
你每次都这个地方都非常的自然，甚至可以说是“直接送死”。
下次再来。
但也许，你在遇到什么boss之前，停下来。
死了好几次了，看看攻略不行嘛，借助一下外力。
家里面没联网，那就思考一下怎么打boss，之前差点干死Boss的连招长什么样。
打不过了，哪个安全区域可以嗑药，回口血再来。
为什么老输呢？
因为从来不停，从来不想。
好，很多人是停下来了，是思考了。
但是他们只是盯着很多无关痛痒的点，或者说根本改变不了的点。
有喜欢后悔和幻想的“要是当初怎么怎么样就好了”。
也有喜欢甩锅推卸责任的，反复抨击环境，小环境，是学校师资太垃圾了。
甚至会去抱怨埋怨大环境，高考压力太大了，我们省竞争压力太大了，学历焦虑太恐怖了。
“改变不了的事情，就少想，否则这些事情，只会给你带来情绪的内耗。”
无效反思只会浪费你的时间，只会让你越来越烦。
你需要的是“有效反思”是“到底核心的问题出在哪里？”
有两种归因。
一种是归为外因，环境的问题。
一种是归为内因，我的问题。
单一的归因方式是很可怕的，极端且狭隘。
习惯归于外因的人，往往嫁祸甩锅能力一流，往往他们会很愤世嫉俗，对身边的人会很有攻击性。
“我现在考不好，就是因为我来了这个学校，师资又差，学校的进度规划又菜，身边的同学都没啥斗志，学习氛围又特别差。”
“都是这些人害的，要是当初中考发挥好一点，没有选这个学校就好了，要是现在可以换个环境就好了，要是换个厉害的老师上课就好了，我肯定早都考上一本211，985了。”
然后，也许在极端情况下，他们就会选择逃避。
屏蔽外界的所有信息，一个人回家自学听网课，结果还是考得稀烂，甚至更差了。
完全偏好于归为外因的人，一个词很好的形容他们的状态“摆烂”。
我就是烂，但是跟我的关系不大，是我学校的错，是我班级环境的错，是老师讲得烂的错。
是小家庭的错，是整个社会大环境的错，也是之前受别人影响做错选择的错。
极端地归为内因的人，往往都是自责的好手。
会习惯性地一股脑把归咎于自己，自己不够努力，自己能力不行，自己思维太差。
遇到问题的时候，马上的反应就是“我还是不行”，这种自我否定会导致严重的内耗。
核心就在于“没有自信去改变”，或者说“不相信改变”，很容易极端地放大一些事情，得到灾难性的推论。
比如说“我花了一周做三角函数，前面三天梳理清楚知识点一般的题型搞懂了，后面3天循序渐进几乎慢慢的所有都会做了，结果在最后一天遇到了一个完全没有思路的三角函数难题，苦思冥想做不出来，一看答案好像并不是很复杂”
好家伙，开始否定了啊。
我这段时间的努力都白费了，做这么多还是错了，就是我不行，我的逻辑思维太差了，我就知道数学这个科目不适合我，我没有能力学好，我就是一个笨比。
事实上是什么，也许这个人已经掌握了三角函数95%的题型的，他的数学能力得到了提升。
他有了很大的改变，因为极端化的否定和极端情绪，导致他频繁的陷入内耗。
还有很多人非常非常浅薄的归因，完全没有任何思考的归因——不努力。
这个归因几乎没有任何用处，完全就是对自己的敷衍，以及不想改变的怠惰。
不努力？
不努力有更深层次的原因。
是因为自己没有办法自律吗？
没有办法自律有更深层的原因。
有目标才能谈自律，高考是一个目标。
但是高考只是一个阶段目标，你还得有一个人生目标。
真正的人生目标才能够提供“源源不断的动力，甚至可以在晚上你翻来覆去睡不着的时候，想起来这个目标突然热血沸腾，使命感爆棚”。
缺乏目标也有更深层的原因：你对这个世界不感兴趣。
而不感兴趣的原因则是“你看的世界太小了，你接触的人和事太少，导致你认为这个世界就是很无聊，导致你觉得没有人理解你。”
包括，玩这个事情，很多人为什么不喜欢玩？
他们只是不喜欢，玩就是酒吧就是喝酒就是ktv，就是看电影，剧本杀。
其实，还有“射箭，卡丁车，步枪射击，越野车”这些呢？是不是稍微有点兴趣了。
大多数人觉得人生无聊，只是没有找到“让他们眼前一亮的生活方式”而已。
那如果你反思到这里，也许你真正需要解决的路径就是——走出去了。
就不展开了，篇幅不够了。
第二步，赋予这些原因优先级，找到最重要的当务之急，思考是否能够解决，如何解决？
高效的总结反思是“客观在外因和内因之间找到一个平衡，并且深入事情的本质，实践改变”
到今天成绩考得如此差，肯定有外因和内因。
内因：
情绪化：情绪不稳定，容易内耗。
心态差：容易紧张，容易有极端化的思想，容易破罐子破摔。
自控力弱：不够自律，没有动力，没有目标，对世界了解得太少。
身体差：缺乏体育锻炼，容易疲累，作息不规律，注意力不集中。
外因：
学习环境：学校班级氛围，倾向于把不自律的人带偏，过分吵
师资教育：老师对高考方向没有把握好，授课的知识密度小，部分科目学习任务繁重
学习效率：没有构建查漏补缺的学习流程，学习方法流于表面，没有系统地学过，所以也坚持不下来
复习规划：没有考虑过自己的核心问题，随班级和学校的大流，缺乏有针对性的合理的规划，3个一百天没有明确的学习任务。
我们需要全面地拿出来，外因和内因，但是更重要的事情是：
认识到“哪些是最重要的，哪些是现在立刻就能够解决的”。
比如说，很简单的早起的事情。
内因当然是我们的意志力不够，没办法自律，作息总是混乱。
外因就是，没有足够的约束，没有强制力要求，也没有陪伴和监督。
我们想要早起，我们就需要审视一下这几个原因了。
你觉得自律这个事情短时间能够改变吗？
那些带着你身体几十年惯性的东西，几天，几十天肯定是改变不了的。
至少都要按百天来算。
所以，我们也许只能改变外因。
比如说一些莫名其妙的外因改变，你们老师觉得你们班级氛围太差了。
突然抽风，让你们提前半个小时到学校。
好家伙，没有办法啊，抽风班主任那也是班主任，起呗，只能起了，还有什么办法。
这不早起成功了吗？
当然啦，不可能每个人都能够拥有一个抽风的班主任。
那我们转向其他的外因，陪伴和监督。
你找一个同时也想早起的人，一起竞赛打赌。
没起的话，谁就给谁50，有了赌注就不一样了。
你有钱，没办法。
还有更狠的，谁没起，教室里面互扇耳光。
这不就起了。
改变你能够改变的，不要因为你不能改变内耗。
你需要尊重自己，看看哪些是人性，那就顺应。
哪些是可以用制度和规则去约束搞的，那就去改变。
频繁的拉扯，是最耗人心智的。
最好的情况就是“内因和外因同时着手”。
好了，说到第三步。
第三步，设计路径，尊重现实，开始改变。
内因情绪不稳定怎么解决？
情绪不稳定的大多数都孤独，自我封闭。
当我们的圈子很小的时候，没有朋友没有恋人，甚至父母都没有办法给到我们安慰和支持的时候。
那也就意味着，我们大部分的信息都来自于网络世界。
所以，我们一定要注意“筛选信息源”。
那些渲染你焦虑的，让你有悲观情绪的，一些看着就不太好的时事新闻就尽量不要看了。
警惕同性相吸。
你消极悲观的情况下，你往往也更容易关注到那些消极悲观的。
事实上，真的在我们难过的时候，我们最该做的是“看看一些正向的，积极的文章”
前提你需要保证，你关注的up，公众号，不会推送让你心烦焦虑的内容，会给到你理性客观温和的想法和见解。
一些生活中频繁接触的东西也会很重要：
01
手机的屏保，尽量换一个亮色系的，阳光的清爽的，而不是深色暗黑的。
02
听的歌尽量是鼓点密集的，节奏感强的，轻快的，正向的高情绪，温柔的。
少听那些，慢的舒缓的，悲伤的，忧郁的，消极的。
记住，你的情绪只有你自己才能够维护。
一定要有“维护自己情绪”的意识。
什么失恋的时候还要听情歌这种自杀式的行为还是不要搞了~
刚刚说到的不够自律，如何解决？
不够自律的原因是没有目标。
没有目标的原因是世界太小。
所以我们需要做的事情就是，放下来，走出去。
现实世界里面，少评价，多感受，试着多去新鲜的地方，多认识一些新的人。
给自己做一下心理工作，勇敢一点。
同时你还要关注自己的精神世界。
多看书，如果你频繁感受到孤独和无助。
你就看看心理学的书《蛤蟆先生去看心理医生》、《被讨厌的勇气》
这些是初级入门书。
然后，稍微真正体系的《自卑与超越》值得一看。
而学习方法的，脑神经科学的书，你也可以读一读。
《思考，快与慢》、《自控力》
稍微系统性地接触一下，脑神经科学的原理。
你后面去吸收方法的时候，你才能有审视这些东西是否有用的能力。
再比如说一些价值的电影，看看不同的人生，不同人的遇到的困难，不同人解决问题的方式。
这也许是最快捷了解其他人生活方式的办法了，电影往往也都写实。
关于外因：
学校的环境不够好，那我们怎么避免环境的影响。
物理隔离，耳塞行不行。
精神隔离，一开始就离那些会消耗你的人远远的，三观不同，路径不同。
是可以不接触的，放下来，走出去，也是要有选择的。
但是我这里说一下一个标准。
必须要有高度自省的能力才行。
老师的授课密度太低怎么办？
你能不能自己给自己增加知识密度。
这要分两种：
老师完全水。
那你还听什么嘛，还不如你自己学，自己看两页参考书，自己做几道题，写一张卷子，梳理一下知识框架。
尤其像是一些偏文的内容，语文，英语，政治，都是很容易水的科目。
老师不完全水。
边听要边给自己加戏。
密度低，只要一空下来，你就回顾思考笔记的内容，或者你做对应章节的题目，或者再做一遍老师讲过的错题。
也许环境很难改变。
但是人是可以有主动性的。
像是学习方法的问题。
思考一下”你是否完整地梳理过一个学习的流程“
从如何预习，如何找出来自己的问题，定向解决提高效率。
到上课学习，怎么高效地做笔记，梳理出一个有逻辑的内容，如何归纳总结老师讲解的内容。像前面课程密度低的，如何塞满课堂，高效集中的方法。
再到课后复习，及时地回顾，默写出来课堂大体的框架，题目的解法。
是关键词梳理，还是思维导图构建，还是说用费曼技巧复述。
以及后续做题的时候，如何平衡做题和改错题的时间。
做完大量的题目之后，如何对这些题目进行总结归纳，错了的题目重要的题目，相隔多少时间去看比较合适。
你要把学习当成一个系统，梳理出来一个流程。
你才能定位到自己的问题。
portant;">只有最高效的发现问题，我们才能最快速地解决问题。
