高考失利对复读生的人生打击很大。在抑郁的情绪中，他们很容易怀疑自己的知识和能力，对自己高考失利做出消极的回应和评价。
尤其是那些因为分数低而导致考试失败的复读生，他们甚至将考试失败的影响泛化到生活中，缺乏自信，经常说“我不如别人”、“我真的做不到”、“我很无能”等等。他们觉得自己在父母同学朋友面前很没用，很自卑。另外，分数低的考生普遍学习基础差，起点低，这是他们产生自卑心理的重要原因之一。
高分考生虽然没能进入理想的高校，但是高考成绩不错，让他们更加自信。但是高三的时候，遇到成绩比自己好或者考试不及格的同学，自卑心理也就产生了。和应届毕业生一起学习的人更容易产生消极的自卑感。
自卑容易引起复读生的抑郁和分心，不利于正常的学习和考试。所以，复读时正确认识和评价自己是非常重要的。只有理性地面对现实，客观地分析自己失败的原因，总结经验教训，充分发挥自己的优势和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合自己特点的复习方法，脚踏实地地做好每一步，才能接近来年的考试目标。
需要强调的是，不同层次的复读生起点不同，提升空间也有差异。俗话说“因材施教”，每个复读生在设定新目标时，都必须符合自己的实际情况。要求太高，只会陷入一种低心态。
二、冲淡焦虑
相当多的复读生很难逃脱焦虑。相对于今年的初中生，复读生的压力和压力更重要。除了高考失利带来的精神压力，复读成本高带来的经济负担，未来的不可预测，都催生了他们内心的悲伤和焦虑。复读生——尤其是分数低的学生——非常在意平时考试的成绩，这比普通高三学生更重要。成绩稍有下降就会产生焦虑易怒等负面情绪。此外，来自社会和家庭的压力对复读生来说也变得难以承受。
孩子复读时，家长最关心的是:孩子一年后的成绩比今年能提高多少？能考上重点大学吗？家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，容易导致家庭气氛紧张压抑。如果复读生的实际表现与家长的预期相差甚远，前者会感到羞愧，随着心理压力的增加会产生更强烈的焦虑。
心理学实验表明，焦虑与学习效率呈倒U型关系。在倒“U”型曲线的前半段，随着焦虑水平的上升，学习效率也加快；但是一旦经过曲线的顶点，超过一定程度的焦虑，学习效率反而会降低。
过度焦虑会使个体处于相对非理性的情绪状态，导致极度的精神紧张，学习欲望和兴趣下降，思维活动受到抑制，认知范围变窄，注意力下降等。因此，面对各种压力，复读生应该学会并善于自我减压，以积极、科学、合理、健康的方式发泄和转移焦虑。可以选择一项自己喜欢的运动，每天坚持下去，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，复读生要正确对待平时的考试，把它当成对自己知识掌握程度的考验，及时查漏补缺，不要卡在分数里。作为家长，要时刻激发孩子的自信心，为孩子创造轻松的学习环境，在复读的路上与孩子携手并进。
三、改变冷漠
很多教过复读班的老师都有很深的体会:在复读班，人际关系往往比较冷漠(尤其是入学初期)。这主要是因为复读班的学生来自不同的学校，背景不同，突然集中到一个全新的环境。难以及时建立相互信任，导致学生缺乏沟通和归属感。有些学生甚至表现出不安全感和自闭症。在他看来，身边的每一个同学，尤其是成绩优秀的同学，都是未来高考的潜在对手。如果这种心态在复读班盛行，就很难形成一个和谐的群体。
毫无疑问，和谐的课堂气氛会让学生感到舒适，情绪稳定，增强自信心，以高昂的斗志和良好的心理状态投入到正常的学习和生活中。但是人际关系不好，冲突，MoMo环境都会直接导致学生抑郁。中国古代思想家、教育家荀子曾说:“人群居。”人是社会的产物，社会性是人的本质属性。人际关系不仅是个体社会化的重要媒介，也是个体重要的社会支持系统。处于困境的复读生需要有自己的社会支持系统，身边的“复读同志”其实是最大的支持力量之一。
缓解焦虑最好的方法就是在复读生中交谈鼓励，关心，互相帮助。因此，复读生应该屏蔽一些消极不合理的想法，共同构建一个团结、蓬勃、平等、友好的群体，促进学生之间正常和谐的交流，增加自信和力量，获得更多的学习和发展机会。
