近年来，赵露思《哦，我的皇帝陛下》和《传闻中的陈芊芊》很火，而且都是她剧中滑稽活泼的形象，相当接近赵露思本人的性格，所以这些人物塑造得相当好，给大家留下了特别深刻的印象。
赵露思晒生活日常，秀出手臂肌肉，拍摄角度暴露真实腿围
赵露思通常喜欢在社交平台上展示她的照片。最近，她曝光了一组最新的日常生活，她称这组日常照片为“杂七杂八的日常”。
在第一张照片中，赵露思正在用手机自拍。照片中，她穿着简单的黑色吊带，长发随意披在肩上。她的皮肤看起来很好，皮肤细嫩白皙，五官特别精致。但是在这张照片中，最抢镜的还是赵露思的手臂肌肉了。
虽然赵露思的身材非常苗条，但但是却并不缺乏力量感，可以清楚地看到她的手臂和肌肉线条非常明显，这也表明赵露思平时非常注重锻炼。
在这张照片中，赵露思穿着条纹夹克和一条简单的白色短裤，头发披在肩上，脸上戴着一副很酷的太阳镜。这张照片的拍摄角度在角度恰恰能够暴露她的真实身材和腿围。等赵露思，之后
可以发现，赵露思的双腿特别纤细并不比他的手臂粗多少。而赵露思的脸明显小了很多，脸部线条也清晰了很多。
>比她之前刚出道的时候看上去更加精致了。
在这张照片当中，赵露思的脸似乎从可爱的圆脸变成了V脸，就连五官看上去都立体了很多，而且赵露思的背影看上去也是非常纤细。
赵露思之所以会保持着如此纤瘦的身材，与她平时的运动习惯有着很大的关系，要知道娱乐圈当中的明星为了能够保持好身材，大多都会坚持运动，毕竟运动能够帮助提高代谢，减去多余的脂肪，是维持身材的好方法。
赵露思在私下当中也是一个特别喜欢健身运动的人，平时会做一些能够帮助增加肌肉含量的力量训练，也会做一些简单的有氧运动。
我相信有不少网友都特别羡慕赵露思的好身材，但是好身材永远都是羡慕不来的，不妨尝试通过运动的方式塑造身材。下面为大家分享三个减脂效果比较好的动作，在家可以练起来：
动作一：碰触脚趾
做这组动作时，需要躺在瑜伽垫上，将双脚抬起大腿处，与地面呈90度角。上半身保持放松，双手抬起，上半身肌肉用力微微抬起，努力用双手触碰脚趾。
在练习这组动作时，尽量减少多余的动作，用腰腹部的肌肉力量发力，每天练习三组，每组20个。
动作二：交替抬腿
躺在瑜伽垫上，将上半身彻底放松，双腿伸直后交替抬起，抬起的角度，大概与地面呈90度。将腿放置回地面的时候，不要接触到瑜伽垫，增加锻炼效果。
双手举起，同样与地面呈90度，双手可负重握住一只哑铃。保持手臂处不动，双脚不断的进行交替。这组动作每组20个，每天做三组。
动作三：平板撑转体
先做一个标准的高位平板撑动作，然后将其中一只手臂举起，慢慢抬高身体，则跟随手臂的动作进行旋转，将重心逐渐转移到另一只手臂。
在做这个动作的时候，双腿绷直，腰部不能出现塌陷。每天做三组，每组20个。
这三组动作对于紧实肌肉线条，增加肌肉含量，非常有帮助，坚持一段时间可以帮助降低体脂率，塑造出完美的身材曲线。
