快要绝经时，月经会发生哪些变化？
周期变得不稳定，可以说是最明显的变化。本来女性的月经是很稳定的，每个月会来一次。但是快要绝经时，由于内分泌处于一个紊乱的状态，经期会受到较大的影响，会出现经期推迟，好几个月都不来，或者一个月来两三次。
月经的天数，也会受到较大的影响，天数会变短。我们知道，女性的月经一般会维持3—7天，每次来月经的天数大致相同。但是，等到了快要绝经的时候，天数会明显变短，本来每次都来七天，现在只会来三四天，或者更少。
快要绝经时，月经量会出现较为明显的变化，经量不再稳定，而是时多时少，这个月量正常，下个月突然变少，下下个月可能量又突然变多。也有不少人则是量一直在变少。这是身体衰老带来的正常表现，生成的月经越来越少，自然量就会变少。
月经颜色发黑，也是常见的一个变化。月经颜色发黑，这是女性比较容易出现的一种现象，很多人会误认为这是妇科出问题了，其实不是。颜色发黑主要是因为量变少了，经血容易受到氧化，所以颜色会变成有些发黑的红色，这是一种正常的现象。
绝经前，月经会受到影响，出现这些变化，而如果女性的月经，持续整整一年都没来，可以断定是绝经了。
除了月经的变化，女性在绝经之前，还会出现失眠多梦、身体潮红出汗、骨质疏松、漏尿、小便变少，排尿的次数变多、情绪失控和腹部发胖等异常表现。
女性在出现快要绝经的迹象时，应该及时的调理身体，这样有助于推迟绝经，延缓更年期。
快要绝经之前，饮食调理是很重要的。应该适量的多吃豆类食物、富含钙质的食物，比如牛奶和鸡蛋等、多吃富含维生素C的蔬菜和水果，每天吃足15种以上的食材，饮食要清淡，烹饪时少放油盐糖，每顿饭吃七八分钟。这样既可以帮你控制身材，缓解绝经不适，还有助于提高免疫力。
还应该进行适量的运动，每天要进行半个小时左右的有氧运动，这样有助于调节内分泌，调节心情，促进血液循环，保护血管。
此外，女性还应该多出门晒晒太阳，多和朋友家人沟通交流，保持充足的睡眠，养成良好健康的生活方式，这样可以减缓身体的氧化速度，有助于推迟绝经和更年期。
