2、 熬夜：不光是一些中老年失眠的朋友，现在很多年轻人喜欢玩手机电脑，一玩起来就是通宵达旦，而肝脏的恢复时间正是我们睡眠的时间。这样一来，肝脏长时间地处于‘开机’状态，日夜操劳，迟早有一天会透支的。
3、 久坐：现在的上班族长时间面对电脑，或者经常开车、打麻将，难免久坐不起，缺乏锻炼，这样的行为不光是对我们的颈椎腰椎有所伤害，对肝脏也是有害无利。久坐的过程中肝脏没有足够的活力帮助身体排污纳垢，久而久之就影响了我们的身体健康。
4、 憋尿：憋尿在医学的角度上来讲又叫做强制性尿液停留。而尿液实际上是人体中的各种废物和有害物质的产物，也就是说，排尿是一种排毒过程。
而现在有许多职业在工作中不得不憋尿，这就给我们的肝脏带来了许多不必要的负担，毒素在身体里的时间太久自然而然地也会伤害我们的身体。
5、 暴饮暴食：
许多人在面对生活中的压力、困惑时，难免会选择一些解压的方法，其中最为典型也最快捷的自然就是大肆吃喝了。
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