简单来说：通过正规手段，按照搜索引擎的规则，来合理进行关键词排名，而非作弊手段。一般白帽SEO需要
①按照搜索引擎优化规则，打造优质站点，如参考各家搜索引擎网页质量白皮书，搜索引擎优化指南
②解决用户搜索需求为中心，而不是特定的迎合搜索引擎蜘蛛，做有价值的内容，包括搜索用户的感官体验，站内搜索体验，内容营销、视觉营销等。可以说是把搜索引擎当成一个大活人来优化自己的站点排名，而不是把人当搜索引擎。多家搜索引擎官方也曾都表述过，希望站长把重心放在用户体验上，而不是一味地迎合搜索引擎，因为这样可能会适得其反，这与佛系SEO的理念是一致的。
白帽SEO优点
①不会受搜索引擎算法的影响而导致排名波动较大，很少会出现网站降权甚至K站的情况，持久性更强。
②随着所做站点时间的增长，会越做越轻松，投入的资源也会越来越少。
③核心词所拓展的长尾词相关性极高，第三方工具如爱站、站长工具的预估流量相对更接近真实流量，这里只是相对灰帽与黑帽SEO而言。
白帽SEO缺点
①优化周期较长，尤其对于企业网站而言，企业站一般1-2年改版一次，一些企业站选择SEO外包，想多做点词，基本上优化周期都要半年以上，刚有流量没多久，网站就要改版了，这是让人纠结的事情。
②工作量较大，白帽SEO不仅要发外链，投稿，写原创内容、更新产品信息、优化历史页面，交换友情链接等，还需要懂产品、懂运营。如果不懂产品与运营，也不懂程序、去修改网站一些内容时，网站优化，或者设计点产品图，会导致与公司内部人员反复沟通，实在是个辛苦活，对于后续的转化率来说也不是一个友好的事情。
③对于一个白帽SEO而言，如果你想做的很好，那么你只能深耕1-2个行业，需要了解这个行业的现状，用户行为、点击习惯等。隔行如隔山，换行穷三年这并不是一句玩笑话，做白帽SEO其实就是限制住了，你以后所要工作的行业。当然若是仅仅只是优化几个词、十几个词在首页，不考虑到转化率，那这个是可以随意。
黑帽SEO介绍
简单理解：就是SEO作弊手段赢得排名，它通常可能会
①钻搜索引擎的一些漏洞，进行投机取巧的形式
②百度快照劫持其它站点，恶意劫持流量
③根据用户行为写一套算法顺着搜索引擎的算法来进行排名上词
④恶意攻击百度排名算法，来进行快速排名
黑帽SEO的优点
①快速排名，有时候速度快的吓的我都一下子坐在地上了，可惜地上太凉了，SEO优化，还是站起来吧。三五天上排名也是有可能的哦。
②词量众多，可批量做站，对于白帽SEO而言，想一个人操作几十个乃至上百个站点，这显然不可能的事情，还是洗洗睡吧。黑帽SEO可批量做站，词量可以众多，成千上万的词也是很正常的事情。
黑帽SEO缺点
①一不小心经常降权或者被K站，甚至域名永久拉黑。
②所做的关键词有很多是不相关的词，导致没有实质性的意义，当然核心词还是可以上的哦。
③黑帽SEO是很少做网站内容的，所以站点的转化率一般较低。
灰帽SEO介绍
简单理解：游走于白帽与黑帽之间，一直属于擦边球，很多时候是无法鉴定的。灰帽SEO而言是做一部分站点基础的，甚至于白帽一样用心做站点基础也有很多。为了加快速度排名，再结合一些作弊的手法来进行快速排名。
灰帽SEO其实是比较力推的，很多时候可以避免搜索引擎的降权与K站，因为是有内容支撑的，即使降权恢复也较快，实在不行，咱改邪归正，回头是岸，当个老实人。
