我们常说的“生病”是指身体上的疾病，例如感冒、发烧，甚至癌症。可能有人会疑惑：为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮?不少人会认为这是个人身体素质问题或是基因遗传问题，一个人是否健康在她出生的时候就已经确定好了，就好像有的人生来身体抵抗力比较好，有的人先天体质弱于常人。
但是，美国医学专家指出，健康并非天生， 而是可以通过后天培养得到的。日常生活中对于身体的关注和一些良好的生活习惯都能够塑造健康的体魄，甚至可导致身体免疫力的提升。那么该如何得到强壮的身体，如何才能少生病呢?
下面爱美网小编为你介绍十个日常生活小秘诀。只要掌握这十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。
1. 把好口腔关。认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病。
2.有一双干净的手。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。
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关键词：秘诀远离疾病提高免疫力健康